The Replacement

Salam

Since I lost my watch and running shoes last august, I took the liberty of treating myself with new ones.

G-SHOCK RISEMAN replaced with GA Series

ADIDAS adiPURE TRAINING replaced with ASICS FUJI ATTACK 2

There are still so many sportgears that I miss and lingers in my mind such Skechers, adiGLOVE, 3 quarter sport pants etc.

    

Aktiviti Cuti 3

27 Nov 12 - Endurance

Bila cakap pasal endurance confirm kena berlari. So, awal-awal lagi da siapkan kasut PUMA Faas yang ringan giler untuk test ni. Kena lari dekat treadmill untuk 2.4km within 15 minutes. Tak kisah sangat sebab masa join SUKSIS dulu, 2.4km ni every weekend nye routine.

So, masa lari tu relax je tapi bila sampai 1.2km dah start pening dengan speed 12.5km/h dari start lari. Pastu terfikir yang dah tinggalkan SUKSIS 4 tahun dah. Ada kawan yang sama-sama join gym and badan dia lagi besar pun boleh wat 15.45minutes takkan la aku tak leh.

So, nekad je and lari je sambil pejam mata. Pejam-pejam pun tangan sempat capai speed button reducing the speed jadi 11km/h. Cukup je 2.4km lari, tengok kat report, duration : 13 min. Pergh! bangga giler!

Flexibility test

• Seat and reach
• Russian seat and side turn (macam salah je)

Flexibility memang senang giler and success.

29 Nov 12 - Weight training test

The test started with

• in-out jump
• site jump
• double jump (agility ladder)
• lay-pull-down
• shoulder press
• leg press
• arm curl

Exhausted giler even sume tu test je. Lepas relax, ada lagi sorang trainer datang bawak tali ape benda entah and ajar buat TXR own weight training. Training ni lagi hampeh, seriously memang nak pecah otak bila badan panas pastu air-cond kat atas kepala.

Aktiviti Cuti 2

SPTS National Level has been held from 25 - 28th Nov '12 at IPTI, Larkin, Johor. Cikgu jadi AJK Teknikal untuk padang memanah. Memang penat bila buat padang and hujan tak turun-turun.

25 haribulan tu set-up padang and setiap hari kena alihkan target butt and buat new measurement. Dapat banyak pengajaran daripada pengalaman jadi teknical group ni.

Overall, Johor dapat tempat ke-4 and congrates to Kedah be in the 1st place. 

Bowling Bag

Baru je lepas dpt Set Archery, kali ni dapat beg bowling pulak. Dulu-dulu masa kat bowling alley selalu tengok org duk ngusung beg boling yang muat tiga bola tu.. Tapi sekarang tak payah jakun dah sebab da ada dalam tangan.

Brunswick 3 balls bowling bag worths RM320

Hammer Grind's ball with two Cyclone's balls and Dexter's shoes

Memang ada niat nak beli beg boling tapi semenjak set boling hilang kena curi last year macam dah tawar hati dah nak spend duit beribu untuk dapat complete set. Mampu sangat nak beli beg yang fit dua bola tp bila teringatkan bowling set yang hilang tu apatah lagi beg brand storm terus lupakan hajat tu. 

My 1st bowling bag bought in 2008

Bersyukur pada-Nya atas segala pemberian nikmat dan mungkin pemberian ini sebagai nikmah yang tidak diketahui.

Salam.

Archery Set & Price

24/4/12 For the first time ever dapat 1 set memanah sebagai hadiah (hantaran) dari tunang tersayang. We went to Bandar Manjalara a week before but the shop is already closed. Hari ini pergi ke KL sebab cik tunang ajak attend her family day di Zoo Negara.

Seawal jam 4 pagi terus menerjah kekabusan pagi masuk hi-way then ni lah yg terjadi:

Amaran: Kelajuan membunuh

Syukur lah kerana tiada sebarang dugaan yang tidak diingini berlaku sepanjang perjalanan. Seriously, bosan sangat drive sorang-sorang. Bila masok je tol Sg. Besi terus call cik tunang, dia masih berguling-guling atas katil, cis!!!

Kami terus menuju ke zoo jam 8.30 pagi & dengan kebenaran team leader cik tunang kiteorang keluar dari zoo jam 11 pagi & terus menuju ke LA Sports.

Bila sampai je, tiba-tiba terbeli lak set kat bawah ni. Tak disengajakan sebenarnya.. Sorry eh cik tunang, banyak belanja awak keluarkan tapi saya suka sangat!

Sejam jugak setting bow and serving

For those who want to buy this precious set, kindly refer to the bill as shown below..

Price on 24th March 2012

Price shown does not including arrows and stabilizers. Alhamdulillah, sekarang dah ada complete set and rasa puas hati sangat. Harap-harap dapat lah main lagi PSKPP tahun ni.